在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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74.9 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2164 千卡
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脂肪: 23.63克 | 蛋白质: 230.70克 | 碳水物: 244.23克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 午餐: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, K-Classic Spiralen, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung. 晚餐: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 小食/其他: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Penny Markt Früchte Müsli. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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