在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 72.39克 | 碳水物: 115.23克.
早餐: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Окраина Шашлык Куриный, Рис Вареный. 晚餐: Дыня, Огурец (с Кожурой), Каждый День Конфеты Коровка , Печеночный Торт. 小食/其他: Националь Кокосовая Стружка, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|