在2021年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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62.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 101.39克 | 碳水物: 130.27克.
早餐: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 午餐: Щи с Мясом. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые), Квашеная Капуста. 小食/其他: Финик, Данон Творожный Груша и Банан. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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