在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2206 千卡
|
脂肪: 103.35克 | 蛋白质: 114.27克 | 碳水物: 203.39克.
早餐: Президент Масло Сливочное 82%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Белое Озеро Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Вареное Яйцо. 午餐: Bombbar Брусничный Топпинг , Лук, Помидоры, Ikea Брусничный Джем, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. 晚餐: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Сладкая Булочка с Корицей, Белое Озеро Творожная Масса с Сахаром и Курагой. 小食/其他: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Лента Смузи Ягодный, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|