在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 56.91克 | 碳水物: 147.18克.
早餐: Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Ayam Goreng, Kentang Goreng, Tempe Orek, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel, Telur, Tahu. 晚餐: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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