在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 60.79克 | 蛋白质: 56.18克 | 碳水物: 109.05克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Tempe Goreng Tepung, Pecel. 午餐: Mie Ayam, Sawi Hijau, Tempe Mendoan, Good Day Cappuccino. 晚餐: Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|