在2021年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 102.20克 | 碳水物: 170.09克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Киприно Сыр Витязь 50%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат. 小食/其他: Финик, Творог 5%, Абсолют Грецкий Орех Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|