在2021年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 151.47克.
午餐: Bakso, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kelor, Nasi Putih. 小食/其他: Intermie Mie Instan, Bakwan, Risoles. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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