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210.2
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95.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2345 千卡
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脂肪: 99.42克 | 蛋白质: 86.47克 | 碳水物: 208.42克.
早餐: Kraft Double Cheddar Shredded Cheese, Egg, Kirkland Signature Pesto au Basilic, Deli World Light Rye Bread . 午餐: Salt , Tomatoes, President's Choice Medium Salsa, Hummus , Deli World Light Rye Bread . 晚餐: Reser's Scalloped Potatoes, Merlot Wine , Butter (Salted) , Safeway California-Style Mixed Vegetables, Pork Roast (Lean Only Eaten). 小食/其他: Snickers Snickers, Mars Mars Bar, President's Choice Medium Salsa, Hummus , Breton Original Crackers. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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