在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 32.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 98.46克 | 蛋白质: 40.90克 | 碳水物: 11.44克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 午餐: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté. 晚餐: White BBQ sauce, Garlic Butter, Asparagus , Onions , Beef Steak, Pork Fat , Cooked Mushrooms (from Fresh). 小食/其他: Vlasic Polish Dill Spears, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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963 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, Apple Health - 17 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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