在2021年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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67.5 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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684 千卡
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脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 50.14克 | 碳水物: 8.32克.
早餐: الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة, نادك زيت زيتون , الباذنجان. 午餐: نادك زيت زيتون , الطماطم, الخيار (مع القشرة), الباذنجان, صدر دجاج, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل). 小食/其他: المراعي زبدة. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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