在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2357 千卡
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脂肪: 78.71克 | 蛋白质: 96.87克 | 碳水物: 300.07克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: RUF Muffins mit Schokostückchen, Red Bull Energy Drink, Eintopf, Zwiebeln. 晚餐: Oreo Fresh Milk-Snack, Red Bull Energy Drink, Natura Ajvar, Brotland Weizenmischbrot , Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Alnatura Maronen Verzehrfertig. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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