在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
7415 千卡
|
脂肪: 111.00克 | 蛋白质: 576.34克 | 碳水物: 1012.14克.
早餐: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Zimt, Banane, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Berger Wellness Schinken, Laugenbrötchen, Reiswaffeln Natur, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Flavdrops, Zimt. 晚餐: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 小食/其他: Monster Energy Ultra Paradise Zero Zucker, Reign Lemon HDZ, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Reign Melon Mania. 更多的......
|
一个星期减少18.2 公斤
|