在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 88.81克 | 碳水物: 202.02克.
早餐: Сыр Адыгейский, Шебекинские Макароны Отварные, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Кофе. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты из Индейки, Картофель Отварной, Помидоры, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 小食/其他: Иван-Поле Яблоко Печёное, Конфеты из Молочного Шоколада, Амка Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|