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2021-10-2
體脂 25.1
內脂 11.5
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80.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 56.57克 | 蛋白质: 61.39克 | 碳水物: 238.80克.
早餐: 熱奶咖啡, 香蕉. 午餐: 葡萄乾, 北海道 特選3.6牛乳, Meadows Corn Flakes. 晚餐: 北海道 特選3.6牛乳, 韭菜炒雞蛋, 白飯, 酸梅湯, 日本清酒, 油炸肉餡餛飩. 小食/其他: 卡樂B (Calbee) Jagabee, 忌廉泡芙（加奶黃）, 葡萄乾麵包. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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