在2021年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 99.06克 | 蛋白质: 159.21克 | 碳水物: 203.58克.
早餐: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). 午餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Pane Comune. 晚餐: Lidl Cannelloni Ricotta e Spinaci , Gamberi, Panini, Tortino di Patate, Pizzetta Sfoglia, Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Coop Risotto Radicchio e Speck, Valbona Flan di Zucchine, Speck, Morato Grissini Classici, Filetto di Maiale. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Yogurt Intero al Naturale. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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