my960906的日记, 2021年10月2日

體脂肪36.9

73.9 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 18.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月2日:

1733 千卡

脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 195.97克. 早餐: Costco 起士, 茶裏王日式無糖綠茶, 無籽葡萄, 飯糰. 午餐: 光泉富維他牛乳, 雙響泡火山岩燒豚骨湯麵. 晚餐: 迷客夏青茶拿鐵, 豆腐, 洋蔥炒蛋, 烤豬肉, 油豆腐, 炒青菜. 更多的......

1751 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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