在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 110.66克 | 碳水物: 204.41克.
早餐: Kerasma Wafer Rolls, Kasseler Bread, Gustav. Сыр. 午餐: Куриный суп 🍲, Philadelphia Light Cream Cheese, Kupiec Rice Cake . 晚餐: Кабачковые вафли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liberte 0% Greek Yogurt, Яблоко Глостер. 小食/其他: Myprotein Bar. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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