在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1382 千卡
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脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 112.78克 | 碳水物: 141.35克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. 晚餐: Formaggio, Verza, Cioccolato Fondente, Tonno Fresco, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Kiwi, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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