在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 43.80克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 142.58克.
早餐: Мои Песочные Корзиночки без Сахара , Яблочное Пюре, Quaker Avena Multisemillas, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Frutilla, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Банан. 午餐: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Tottus Queso Gauda, Помидоры, Картофельное Пюре, Сосиска Индейки, Фасолевые Котлеты . 晚餐: La Foca Helado Piña !, Kühne Pasta para Sandwich , Вареное Яйцо, Danone Oikos Yogur Griego!, Дайкон. 小食/其他: Груши. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|