在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2918 千卡
|
脂肪: 67.82克 | 蛋白质: 148.47克 | 碳水物: 343.50克.
早餐: Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Danone Iogurte Natural Desnatado . 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Nestlé Prestígio, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Lacta Ouro Branco, Morangos, Italac Leite Condensado Desnatado Light, Smirnoff Vodka, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Santa Helena Amendoim Japonês , Cerveja Patagonia Weisse, Camarão com Casca. 小食/其他: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|