|
100 g almışım bu hafta aralıksız pilates yapmıştım vücut sıkılaştığı için tartıda görünmedi sanırım
|
64.3 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
578 千卡
|
脂肪: 29.77克 | 蛋白质: 22.91克 | 碳水物: 58.47克.
早餐: Bal, Zeytin, Krem Peyniri, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Pınar Hamburger Köftesi, Domatesli Bulgur Pilavı. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|