在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 183.07克.
早餐: Миндаль Миндаль, Лакшми Тутовник с Памира, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Skittles Драже, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Российский, Сливочное Масло, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 晚餐: Лакшми Тутовник с Памира, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Болгарский Перец, Помидоры, Матрешка Тефтели Куриные. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|