在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 47.58克 | 蛋白质: 53.48克 | 碳水物: 176.50克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сыр Гауда. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус , Шампиньоны Жареные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Медовик. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|