在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 165.10克.
早餐: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный. 午餐: Курага, Чай, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Морская Капуста, Капуста Жареная, Печень Говяжья, Мистраль Гречка. 晚餐: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|