Becci1603的日记, 2021年10月1日

heute nochmal Spätschicht und dann ist endlich Wochenende 🙌

ich wünsche euch einen angenehmen Freitag und dann ein tolles Wochenende 🌺💜

81.9 公斤最近减少: 12.6 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年10月1日:

910 千卡

脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 124.49克. 早餐: Ja! Mandeln Gehackt, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Albona Kuvertüre Vollmilch, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Ja! Skyr Erdbeere. 午餐: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Rama Mit Butter und Meersalz, REWE Apfel, Aldi Mini Roma Rispentomaten. 晚餐: Ener Bio Knusper Brot, Lidl Gurke, Little Lunch Kürbissuppe. 小食/其他: Hipp Himbeer Reiswaffeln. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

96支持者支持

Danke... Mach nicht so viel und komm gut ins Wochenende... 😊

2021年10月1日会员：: D..k04

Danke du auch 🙂

2021年10月1日会员：: Becci1603

Schönes Wochenende 🤗😘

2021年10月1日会员：: evamartina

Danke dir auch ☺

2021年10月1日会员：: kriss39

Danke ihr Lieben 🙂

2021年10月1日会员：: Becci1603

Gutes Durchhalten & dann ein tolles Wochenende 🌞🍀🌻🧡🍂🤎🙋🏼‍♀️

2021年10月1日会员：: ♡ Rosalie ♡

Dankeschön an Citrusbluete und Rosalie 🌺🌺

2021年10月1日会员：: Becci1603

Vielen Dank, dir auch😁

2021年10月1日会员：: suschi-mc

Danke dir, @suschi-mc🤗

2021年10月1日会员：: Becci1603

Die auch Kleine 🧑‍🌾🌻

2021年10月1日会员：: Hoffi2102

Danke Hoffi, dir ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋🌺

2021年10月1日会员：: Becci1603

Dann hoffe ich, dass die Spät schnell um ist und du ins Wochenende starten kannst. Schönes Wochenende wenn's denn soweit ist.

2021年10月1日会员：: chrissie0471

Jep, hab's geschafft 😁 danke liebe chrissie, dir auch ein schönes Wochenende 💜

2021年10月1日会员：: Becci1603

Dankeschön… Dir auch ein tolles Wochenende. 😁👍🏻☀️🍀

2021年10月1日会员：: Benny8612

Dankeee 🙃🤗

2021年10月1日会员：: Becci1603

🌈

2021年10月2日会员：: Bakumis.🖇️


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