在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 209.29克.
早餐: Selex Cocco Grattugiato, Ambrosoli Miele Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Zuegg Marmellata di Mirtilli. 午餐: Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Nattura Piadina 13 Protein Sport. 晚餐: Tiramisù, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Bonduelle Fagioli Cannellini, Findus Fiori di Orata. 小食/其他: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela Verde. 更多的......
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1954 千卡
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运动:
Neat 1 - 1 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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