在2014年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2981 千卡
|
脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 169.72克 | 碳水物: 399.38克.
早餐: Ketchup, Chleb Żytni, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). 午餐: Olimp Carbonox, Mleko (z Obniżoną Zawartością Tłuszczu 1% Tłuszczu, z Dodatkiem Witaminy A), Mex Gainer, Sonko Ryż Biały, Ketchup, Marchewki, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. 晚餐: Sonko Ryż Biały, Wątróbka Drobiowa. 小食/其他: Cukier Brązowy, Cukier Brązowy. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|