在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 66.51克 | 蛋白质: 129.95克 | 碳水物: 170.89克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Pepes Ikan Mas. 小食/其他: Indomilk Susu SKM, Yamazaki Roti Tawar Gandum. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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