在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 45.57克 | 碳水物: 156.66克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Thise Bio-Skyr Natur , Essiggurken, Balsamico, Olivenöl, Gekochte Artischocken (Frischware), Vollmilch. 小食/其他: Vollmilch, Äpfel, Heidelbeeren. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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