在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 96.56克 | 蛋白质: 70.99克 | 碳水物: 205.96克.
早餐: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Каравай Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Чай, Мёд Гречишный, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Каждому по Вкусу. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bio Max Йогурт Персик, Пискаревский Творог 5%, Едим Дома Солянка Домашняя, Пискаревский Сметана 15%. 晚餐: Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Вареники с Картофелем, Мексиканская Смесь, Козельское Живое Масло Топленое. 小食/其他: Князев Батончики в Глазури, Чай, Мёд Лесной. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|