在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
601 千卡
|
脂肪: 25.86克 | 蛋白质: 40.79克 | 碳水物: 54.65克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко , Bombbar Топпинг Малина, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Сыр Российский, Ашан Хлеб Фитнес. 午餐: Выборжец Томаты Черри Желтые , Monini Масло из Виноградных Косточек, Картофель Отварной, Agama Филе Телапии, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Корн. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|