在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 130.65克.
早餐: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 9%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). 午餐: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Булгур (Вареный). 晚餐: Чеснок, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Лук, Искренне Ваш Сметана 15%, Борщ с Курицей. 小食/其他: Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|