在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 106.70克 | 碳水物: 40.84克.
早餐: Adaptogen 100% Beef , Now Foods Psyllium Husk Powder , Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Brownie, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Da Colônia Pasta de Amendoim, Equaliv Body Protein Cacau. 午餐: Bassi Hambúrguer de Picanha. 晚餐: Couve Manteiga Crua. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
 评论
|
|