在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 37.68克 | 蛋白质: 117.29克 | 碳水物: 143.98克.
早餐: Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein. 午餐: Kania Sauce zu Schweinebraten , Landjunker Kalbs-Tafelspitz, Blumenkohl, Brokkoli. 晚餐: Tafelspitz, Eiklar, Blumenkohl, Ei, Herr Edelmann Djuvec Geschmortes Gemüse. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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