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Hathor7760
日记
2014年03月31日
Hathor7760的日记, 2014年03月31日
Hathor7760的个人资料
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在2014年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
96.2 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
14.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年03月31日:
1701 千卡
脂肪: 98.19克 | 蛋白质: 92.04克 | 碳水物: 119.62克.
早餐:
Marmelade, Butter, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Cappuccino, Weizenbrötchen.
午餐:
Vinzenzmurr Leberkäsesemmel.
晚餐:
Vossko Chicken Wings, Iglo Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing.
更多的......
2768 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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