在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
98 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3095 千卡
|
脂肪: 245.09克 | 蛋白质: 126.10克 | 碳水物: 100.47克.
早餐: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Yörükoğlu Süt Kaymağı. 午餐: Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et. 晚餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Kızartma, Ekici Hellim Peyniri, Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak, Sade Kek, Kırmızı Domates, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Bim Bili Bili Yumurta , Peyman Bahçeden Çiğ İç Fındık. 小食/其他: Xpro Shot L-Carnitine. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|