在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1682 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 82.30克 | 碳水物: 211.53克.
早餐: Dominic Конфеты Ореховые Сладости, Яблочное Пюре, Молокія Йогурт 1,6%, Овсяные Отруби, Сухие Семена Чиа. 午餐: SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Желтохвост, Яичный Белок. 晚餐: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Овсяные Отруби, Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. 小食/其他: Арбуз, Roshen Creamy Toffee. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|