在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
594 千卡
|
脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 49.75克 | 碳水物: 37.45克.
早餐: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. 午餐: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ТД-Холдинг Ячка, Морковь, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|