在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 85.98克 | 蛋白质: 72.42克 | 碳水物: 88.41克.
早餐: Золотые Луга Молоко 3,2%, Русское Море Сёмга, Форель Подкопченные, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колосок Хлеб Альпийский. 午餐: ВкусВилл Перец Фаршированный, ВкусВилл Перец Фаршированный, Семенишна Сметана 30%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Уха из Семги. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|