在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 79.43克 | 碳水物: 12.11克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|