在2021年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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640 千卡
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脂肪: 29.11克 | 蛋白质: 60.75克 | 碳水物: 34.31克.
午餐: Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Buncis. 晚餐: Tomat Merah, Telur Rebus, Sayap Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Buncis. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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