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2021年10月1日
55로가자的日记, 2021年10月1日
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在2021年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
69 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
11 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年10月1日:
1134 千卡
脂肪: 48.59克 | 蛋白质: 39.94克 | 碳水物: 132.95克.
早餐:
삶은 계란, 무말랭이무침, 밥.
午餐:
CJ 고메 함박스테이크 (200g).
晚餐:
콩나물무침, 콩자반, 들기름, 밥.
小食/其他:
제스프리 제주 골드키위.
更多的......
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