在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 147.90克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Caffè Macchiato, Corn Flakes, Latte (Latte Intero), Zucchero. 午餐: Decathlon Basic Whey Protein Bar, Caffè Macchiato. 晚餐: Piselli, Miele, Barilla Pasta, Caffè Macchiato, Grana Padano, Salsa di Soia. 小食/其他: Multivitaminico, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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