在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2283 千卡
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脂肪: 38.08克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 213.84克.
早餐: Parmalat Leite Integral, A Granel Farelo de Aveia, Jasmine Fibra de Trigo, Growth Supplements Whey Concentrado, Bananas. 午餐: Bananas, Growth Supplements Whey Concentrado, Jasmine Fibra de Trigo, A Granel Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral. 晚餐: Vinho Merlot, Club Social Bolacha. 小食/其他: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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