在2021年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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99.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3090 千卡
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脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 221.28克 | 碳水物: 365.56克.
早餐: Sainsbury's Chicken Salad Sandwich, Hard-Boiled Egg. 午餐: Ilchester Applewood Smoked Cheese, Hovis Thick Soft White Bread. 晚餐: Microwave Basmati Rice, 5% Fat Irish Beef Mince, Italian Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans, Diced Onion. 小食/其他: Microwave Basmati Rice, 5% Fat Irish Beef Mince, Italian Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans, Diced Onion, Huel Vanilla V2.0. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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