在2021年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 62.06克 | 碳水物: 127.24克.
早餐: Café com Açúcar, Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 午餐: Frimesa Nata, Café com Açúcar, Nestlé Prestígio, Lentilhas Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acém Cozido, Salada de Acelga, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
Esteira - 1 小时, 舞蹈(慢步的) - 1 小时, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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