在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 92.80克 | 蛋白质: 73.51克 | 碳水物: 245.31克.
早餐: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melão, Mamão Formosa, Festival Pão Francês Integral, Ômega 3, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. 午餐: Oggi Omega Menta, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão. 晚餐: Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão. 更多的......
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2077 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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