|
ну вот и пришёл ОН- жор в середине цикла/) Стоять насмерть,не терять ни грамма завоёванных позиций! В наступление пойдем через 2 недели. Вообще,чем ближе к добеременному весу,тем неохотнее уходят килограммы. Сопротивляются, заразы)))
|
72.3 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 97.73克 | 碳水物: 131.92克.
早餐: Простоквашино Сливки 10%, Лито Отруби Пшеничные, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Гречка Отварная, Помидоры, Махеевъ Горчица Русская, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Котлеты из фарша индейки жареные. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|