在2021年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 228.85克.
早餐: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 午餐: Gewürzgurken, Ja! Salami (18.2g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Rahm Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. 小食/其他: Herforder Pils, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Eierlikör, Laugenstange, Elstar, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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